中央氣象臺發(fā)布消息，雨雪較強冷空氣來襲，襲除險也北方有大風降溫雨雪天氣。凍傷倒風

　　8日至10日，和跌受較強冷空氣影響，防→西北地區(qū)、雨雪華北、襲除險也東北地區(qū)、凍傷倒風黃淮等地有4～6級偏北風，和跌陣風7～9級，防→華北局地高海拔地區(qū)陣風可達10級以上；氣溫將下降4～8℃、雨雪局地10℃以上；甘肅中西部、襲除險也內蒙古中西部、凍傷倒風寧夏、和跌陜西中北部、防→華北、黃淮、江淮等地的部分地區(qū)自西向東將有一次沙塵天氣過程，其中甘肅西部、內蒙古西部等地的部分地區(qū)有沙塵暴。9日至10日，內蒙古東部、東北地區(qū)中東部有中到大雪，吉林東部局地有暴雪。

　　另外，12日至13日，還將有冷空氣影響中東部地區(qū)。

　　大范圍的雨雪天氣，不僅造成氣溫下降、交通不便，還可能影響身體健康。冬季雨雪天氣常發(fā)，公眾需提前掌握健康防護知識，有效防范健康風險。

　　一、雨雪天氣對健康的影響

　　01 意外傷害風險

　　跌傷：路面濕滑或易結冰，行人易跌倒，交通安全風險增加。

　　凍傷：戶外處于低溫環(huán)境容易凍傷。

　　一氧化碳中毒及火災風險：室內密閉時間延長，燃氣、煤爐使用不當可能引發(fā)一氧化碳中毒，取暖設備離易燃物太近，還可能引發(fā)火災。

　　02 慢性疾病風險

　　心腦血管系統(tǒng)疾?。汉淇纱碳ぱ苁湛s、升高血壓、加重心臟負荷，誘發(fā)心絞痛、中風等嚴重心腦血管事件。

　　呼吸系統(tǒng)疾?。寒惓鉁乜蓪е職獾鲤つに幬h(huán)境的溫度和濕度失衡，降低機體的屏障保護能力，促使感染風險增加，引起哮喘、慢性阻塞性肺疾病的急性發(fā)作。

　　其他疾?。汉洵h(huán)境刺激還可能造成糖尿病、腎病患者疾病風險提高。

　　03 易受影響的高風險人群

　　孕婦、兒童、老年人等敏感人群：孕婦在妊娠期身體發(fā)生系列生理變化，兒童免疫系統(tǒng)尚未完全成熟，老年人身體機能發(fā)生衰退，且行動不便，均易受到雨雪天氣的影響。

　　心腦血管、呼吸系統(tǒng)等慢性疾病患者：雨雪天氣溫濕度劇烈變化，易加重原有疾病。

　　戶外作業(yè)人群：其比一般人群具有更高頻率、更長時間、更大強度的戶外活動，更易受到雨雪天氣的影響。

　　二、全過程科學防護建議

　　01 雨雪來臨前，關注天氣預警信息

　　及時關注天氣預報和雨雪天氣預警信息，根據(jù)預警提示合理調整出行規(guī)劃；備好防寒物資和常用藥品，做好房屋保暖檢查，如使用藥品，建議咨詢醫(yī)生，合理用藥。

　　02 雨雪來臨時，做好全方位健康防護

　　1.謹慎外出活動

　　避免在雨雪天氣出行，如需外出應謹慎慢行，遠離冰面、臨時搭建物；注意駕駛安全，及時了解路況，關注油箱或電瓶狀態(tài)，必要時安裝防滑鏈。

　　穿衣內層透氣保暖、外層防水防風，加強頭部、胸腹部和足部保暖，優(yōu)先選深紋路防滑鞋，避免滑倒跌傷。

　　定時進入溫暖環(huán)境休整，出現(xiàn)寒顫、體溫低于35℃、虛脫等不適癥狀，應立即就醫(yī)。

　　2.保持室內溫暖

　　保持舒適的室內溫濕度，在氣溫較高時段開窗通風，確保室內空氣流通；

　　正確使用取暖設備，避免發(fā)生燙傷、煤氣中毒、火災等意外事故；

　　出入溫暖的室內，注意溫差，及時增減衣物。

　　3.重點人群做好精準防護

　　孕婦、兒童、老年人：與家人和鄰里保持聯(lián)系，不要單獨出行；老年人外出使用手杖、輪椅等助行器時注意防滑。

　　慢性疾病患者：提前儲備常用藥物，減少外出活動；避免清掃厚雪等劇烈活動；密切關注身體狀況，如有不適及時就醫(yī)。

　　戶外作業(yè)人員：合理安排作業(yè)時間，穿戴防寒防水工作服；出現(xiàn)不適癥狀立即停止作業(yè)，嚴重時應及時就醫(yī)。

　　03 雨雪過后，持續(xù)開展健康監(jiān)測

　　孕婦、兒童、老年人等敏感人群持續(xù)關注身體狀況；慢性疾病患者仍需持續(xù)監(jiān)測血壓、血氧和心率等指標，出現(xiàn)不適癥狀，需及時就醫(yī)。/健康科普

　　作者：環(huán)境所 趙文軒、李思萱

　　來源：中國疾控中心微信公眾號